Giãn mao mạch là một tình trạng phổ biến trong cả nam và nữ, đặc biệt là ở những người có tuổi hoặc có tiền sử bệnh lý về tim mạch. Nó thường xảy ra khi các mao mạch (đường dẫn máu từ cơ thể trở về tim) bị giãn nở và không thể đẩy máu trở lại tim một cách hiệu quả. Khi xảy ra tình trạng này ở mặt, nó có thể gây ra những vấn đề thẩm mỹ và cảm giác khó chịu cho người bệnh.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây giãn mao mạch ở mặt, cách khắc phục giãn mao mạch ở mặt và cách phòng ngừa tình trạng này.
Nguyên nhân gây giãn mao mạch ở mặt
1. Tiền sử gia đình
Một trong những nguyên nhân chính gây giãn mao mạch ở mặt là do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người thân bị giãn mao mạch, khả năng bạn cũng sẽ bị mắc phải tình trạng này cao hơn so với những người không có tiền sử gia đình bị giãn mao mạch.
2. Thay đổi hormone trong cơ thể
Sự thay đổi hormone trong cơ thể là một trong những nguyên nhân khiến các mao mạch ở mặt dễ bị giãn nở. Các hoocmon có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh lượng máu thông qua các mao mạch, do đó khi sự cân bằng hormone bị ảnh hưởng, các mao mạch cũng sẽ bị ảnh hưởng theo.
Các tiến trình tự nhiên như thai kỳ, kinh nguyệt hay mãn kinh đều có thể gây ra sự biến đổi hormonal và dẫn đến giãn mao mạch ở mặt.
3. Thiếu vitamin C và E
Vitamin C và E có tác dụng đẩy lùi quá trình oxy hóa trong cơ thể, giúp duy trì tính linh hoạt của mao mạch. Khi thiếu hai loại vitamin này, mao mạch sẽ dần bị giãn nở và gây ra những vấn đề về tuần hoàn máu.
Do đó, việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin này thông qua chế độ ăn uống và sử dụng thực phẩm giàu dinh dưỡng là cách giúp tránh được tình trạng giãn mao mạch ở mặt.
4. Lối sống thiếu vận động
Lối sống ít vận động cũng là một trong những nguyên nhân gây ra giãn mao mạch ở mặt. Khi chúng ta ít vận động, các cơ bị yếu đi, không còn có đủ sức để đẩy máu lưu thông qua các mao mạch. Việc này dẫn đến việc máu tích tụ lại và gây ra tình trạng giãn nở của các mao mạch.
Ngoài ra, khi ít vận động, cơ thể cũng khó tiêu hóa và giảm khả năng hấp thu dưỡng chất, do đó làm tăng nguy cơ bị thiếu vitamin C và E hình thành nên nguyên nhân giãn mao mạch ở mặt.
Cách khắc phục giãn mao mạch ở mặt
1. Sử dụng kem làm săn chắc da
Nếu bạn đang gặp tình trạng giãn mao mạch ở mặt, việc sử dụng kem làm săn chắc da là một trong những cách hiệu quả giúp giảm thiểu và làm giảm sự xuất hiện của các mao mạch. Các loại kem này thường chứa các thành phần có tác dụng làm săn chắc, làm cho da đàn hồi hơn và bảo vệ các mao mạch.
2. Điều trị bằng laser
Laser là một trong những phương pháp điều trị phổ biến để khắc phục giãn mao mạch ở mặt. Quá trình này sử dụng ánh sáng mạnh để kích thích các tế bào sản sinh collagen và elastin, giúp làm giảm sự xuất hiện của các mao mạch và cải thiện tính linh hoạt của chúng.
Tuy nhiên, việc điều trị bằng laser cũng có thể gây ra những tác dụng phụ như viêm, sưng tấy hay đỏ da, do đó cần được thực hiện bởi các chuyên gia có kinh nghiệm.
3. Điều trị bằng thuốc uống
Nếu bạn không có điều kiện hoặc không muốn sử dụng các phương pháp điều trị thẩm mỹ, có thể thử điều trị giãn mao mạch ở mặt bằng cách uống thuốc. Các loại thuốc này có tác dụng giảm sự giãn nở của các mao mạch và cải thiện tuần hoàn máu.
Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng thuốc và tuân thủ chỉ định của họ để đảm bảo hiệu quả điều trị.
4. Thay đổi lối sống
Để giúp cải thiện tình trạng giãn mao mạch ở mặt, việc thay đổi lối sống là vô cùng quan trọng. Hạn chế các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, tăng cường vận động và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là những cách giúp ngăn ngừa sự phát triển của giãn mao mạch.
Ngoài ra, bạn cũng cần đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và đều đặn để giúp cơ thể tạo ra các hoocmon cân bằng, từ đó giảm nguy cơ bị giãn mao mạch.
Biến chứng của giãn mao mạch
Việc không điều trị hoặc điều trị sai cách có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng của giãn mao mạch ở mặt. Một số biến chứng thường gặp có thể kể đến như:
1. Tình trạng viêm da
Khi các mao mạch bị giãn nở quá lớn, huyết áp trong các mao mạch sẽ tăng lên và làm cho các tế bào trong da bị tổn thương. Việc này dẫn đến tình trạng viêm da, khiến cho da bị đỏ, sưng và khó chịu.
2. Sẹo
Nếu không điều trị kịp thời, các mao mạch có thể gây ra sự bắt con sau khi phù nề đã qua. Việc bắt con làm để các mao mạch bị kéo ở bên trong da, tạo thành sẹo và làm cho da trở nên không đều màu.
3. Tổn thương da
Khi các mao mạch bị giãn nở, chúng có thể gây ra những vết thương trên da, gây ra cảm giác ngứa ngáy và khó chịu. Nếu không được xử lý kịp thời, các vết thương này có thể bị nhiễm trùng và gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Những lưu ý khi bị giãn mao mạch
Có một số điều cần lưu ý khi bạn bị giãn mao mạch ở mặt:
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, do ánh nắng có thể làm tăng nguy cơ bị giãn mao mạch.
- Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
- Tăng cường việc bổ sung vitamin C và E vào chế độ ăn uống hàng ngày.
- Duy trì một lối sống lành mạnh, không hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng các chất kích thích.
- Thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ bị giãn mao mạch.
Cách phòng ngừa giãn mao mạch
Để tránh bị giãn mao mạch ở mặt, bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
1. Điều chỉnh chế độ ăn uống
Bạn nên tăng cường việc bổ sung các loại vitamin như C và E vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài ra, nên tránh ăn quá nhiều đồ ăn chứa nhiều chất béo và thực phẩm không lành mạnh để giảm thiểu nguy cơ bị giãn mao mạch.
2. Vận động đều đặn
Tăng cường hoạt động vật lý và vận động đều đặn là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tim mạch và giúp phòng ngừa giãn mao mạch.
3. Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng có thể làm tăng huyết áp và gây ra sự giãn nở của các mao mạch. Do đó, bạn nên tìm cách giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày bằng cách thực hiện yoga, tập thở hay tham gia các hoạt động giải trí.
Xem thêm tại: Vì sao bị giãn mao mạch ?
Kết luận
Giãn mao mạch ở mặt là một tình trạng rất phổ biến và có thể gây ra những vấn đề thẩm mỹ và sức khỏe nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Việc hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục giãn mao mạch là vô cùng quan trọng để bạn có thể đối phó và ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả.
Hơn nữa, việc duy trì một lối sống lành mạnh và chủ động sử dụng các biện pháp phòng ngừa cũng rất quan trọng để giúp bạn tránh được tình trạng giãn mao mạch ở mặt. Nếu bạn đã bị tình trạng này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được điều trị kịp thời và hiệu quả.